Aider les autres sans s’oublier : comprendre la différence entre altruisme équilibré et effacement de soi

Illustration : aquarelle de Pierre Jacquemot « J’aide tout le monde… mais qui est là pour moi ? » « À force de vouloir soutenir les autres, je me suis perdue en chemin. » Ce paradoxe — entre l’envie sincère d’aider et le sentiment de s’effacer — est bien plus répandu qu’on ne le croit. … Lire la suite

Alignement tête, cœur et corps : retrouver l’harmonie intérieure grâce au coaching

Illustration : aquarelle de Pierre Jacquemot Dans un monde qui valorise la performance, l’efficacité et la rationalité, nous avons appris à faire confiance à notre tête – à notre mental – souvent au détriment de notre cœur et de notre corps. Nous avançons selon ce que nous devons faire, en oubliant ce que nous ressentons … Lire la suite

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