Dans un monde qui valorise la performance, l’efficacité et la rationalité, nous avons appris à faire confiance à notre tête – à notre mental – souvent au détriment de notre cœur et de notre corps. Nous avançons selon ce que nous devons faire, en oubliant ce que nous ressentons profondément ou ce que notre corps tente de nous dire. Jusqu’à ce que le désalignement s’installe. Subtilement d’abord, puis de façon de plus en plus bruyante.
Exploration autour de la cohérence entre pensée, émotions et sensations. Une invitation à réconcilier la tête, le cœur et le corps dans les moments de décalage ou de souffrance intérieure.
Le désalignement : un signal d’alarme intérieur
Ce désalignement se manifeste souvent à travers des signaux que nous ignorons ou négligeons depuis bien longtemps :
- Une fatigue persistante malgré le repos,
- Un sentiment diffus de vide ou de perte de sens,
- Une impression de jouer un rôle qui ne nous ressemble plus,
- Des tensions physiques, des maux récurrents, des insomnies,
- Ou encore une difficulté à ressentir de la joie, même dans des réussites objectives.
C’est souvent là que le cœur (nos émotions, nos élans profonds) et le corps (notre énergie vitale, nos sensations) tirent la sonnette d’alarme. Ils nous rappellent que notre mental a pris le dessus, déconnecté de ce qui nous anime véritablement.
Pourquoi ce désalignement se produit-il ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer ce décalage :
- Un environnement professionnel où l’on ne peut pas être soi-même,
- Des décisions prises « en pilote automatique », sous la pression des attentes ou du regard des autres,
- Des valeurs personnelles négligées ou bafouées,
- Une accumulation de stress ou une hyper-rationalisation des choix de vie,
- Une dissonance entre ce que l’on fait et ce qui a vraiment du sens pour nous.
Le plus souvent, ce désalignement n’est pas un échec. C’est un appel au réalignement.
Retrouver l’alignement tête – cœur – corps
L’alignement, c’est cet état dans lequel nos pensées sont claires, nos émotions sont entendues, et notre corps se sent en sécurité et vivant. C’est l’état où l’on avance avec fluidité, parce que l’on est en cohérence avec soi.
Pour y revenir, il faut accepter de faire une pause. De se reconnecter à soi. Et parfois, de revisiter certains choix ou fonctionnements en profondeur.
L’approche D.R.I.M proposée par Calliope Executive Coaching
Chez Calliope Executive Coaching, j’accompagne les personnes en quête de ce réalignement grâce à une approche structurée en quatre étapes et que j’ai conçue : la méthode D.R.I.M :
- Diagnostic : Identifier les signaux de désalignement, comprendre leurs causes profondes.
- Recentrage : Retrouver ses valeurs, ses besoins, ses élans essentiels.
- Identification des options : Réouvrir le champ des possibles, à partir de ce qui a du sens pour soi.
- Mise en action : Construire un projet réaliste, aligné, et durable.
Le désalignement n’est pas une impasse, c’est une invitation
Quand la tête ne suit plus le cœur et que le corps dit stop, ce n’est pas une faiblesse. C’est un moment de vérité. Une chance, parfois douloureuse mais précieuse, de faire le point sur ce qui compte vraiment. Et d’oser réinventer une trajectoire plus juste, plus vivante, plus fidèle à soi.
✨ Et si c’était maintenant le bon moment pour vous réaligner ?
Je vous invite à me contacter via cette page pour échanger sur votre situation et envisager ensemble un accompagnement adapté.
